Menu główne:
Kategorie:
Top news:
Sonda:
Czy podoba Ci się strona?

 
Tagi:
Subskrypcje:
» »
Sortuj artykuły: Data dodania artykułu | Popularność | Liczba wyświetleń | Komentarze | Alfabet

W sercu jogi. Ćwiczenia dla ciała i ducha - T.K.V. Desikachar

W sercu jogi. Ćwiczenia dla ciała i ducha - T.K.V. Desikachar
Kategoria: Nauka i Technika / Sport ikona
Dodał: mistefo,
Dzisiaj, 16:31 | Wyświetleń: 124 | Komentarze: 0


To pierwsza książka o jodze prezentująca ścieżkę rozwoju zgodnie z zasadami sprzed wielu wieków. Przedstawia wszystkie aspekty jogi, takie jak asany wraz z kontrpozycjami, świadome oddychanie, medytację i filozofię. Dowiesz się z niej, w jaki sposób można rozwijać własną praktykę, dostosowaną do stanu zdrowia, wieku, zawodu i stylu życia. To nieocenione źródło informacji dotyczących teoretycznej i praktycznej strony jogi oraz lektura obowiązkowa zarówno dla adeptów, jak i opiekujących się nimi przewodników.

Naprawa i konserwacja rowerów dla bystrzaków - Dennis Bailey

 Naprawa i konserwacja rowerów dla bystrzaków - Dennis Bailey
Kategoria: Nauka i Technika / Sport ikona
Dodał: mistefo,
2-02-2017, 15:27 | Wyświetleń: 729 | Komentarze: 3


„Kolarstwo ma dwa oblicza: można je uprawiać albo jeżdżąc na rowerze, albo tylko w nim grzebiąc” — pisał kiedyś Jerome K. Jerome, autor satyrycznej powieści Trzej panowie na rowerach. Jerome bardzo podejrzliwie odnosił się do wszelkich mechaników-amatorów, zabierających się za naprawy swoich pojazdów bez właściwego przygotowania. I niewątpliwie miał rację... ale tylko dlatego, że nie dane mu było przeczytać poradnika dla Bystrzaków , który właśnie przeglądasz. Od ponad dekady po polskich drogach porusza się coraz więcej rowerzystów. Komfort jazdy zdecydowanie poprawia jednak świadomość, że wiesz, co robić, gdy stanie się coś nieprzewidzianego: przebijesz dętkę, scentrujesz koło, spadnie Ci łańcuch, odpadnie pedał. Zamiast w panice szukać najbliższego serwisu, możesz wtedy po prostu zająć się szybką naprawą.

Stan futbolu - Krzysztof Stanowski

Stan futbolu - Krzysztof Stanowski
Kategoria: Publicystyka i esej / Sport ikona
Dodał: Torres,
30-01-2017, 11:17 | Wyświetleń: 382 | Komentarze: 0


Opis:
W wieku 14 lat Krzysztof Stanowski napisał pierwszy artykuł do „Przeglądu Sportowego”. Od tamtej pory przez blisko 20 lat konsekwentnie budował swoją pozycję w dziennikarstwie sportowym. Zobaczył wszystko i poznał wszystkich. Napisał trzy bestsellerowe książki: „Kowal – prawdziwa historia”, „Spalony” oraz „Szamo – wszystko co wiedziałbyś o piłce, gdyby Cię nie oszukiwano”.
Teraz nadszedł czas na kolejną pozycję – Stanowski oprowadza czytelników po nieznanych rejonach naszego futbolu, z charakterystyczną dla siebie bezwzględnością opisuje decydujących o obliczu naszej piłki ludzi. Mnóstwo faktów, jeszcze więcej anegdot. I przede wszystkim – zero mydlenia oczu.

Kowal: Prawdziwa historia - Krzysztof Stanowski

Kowal: Prawdziwa historia - Krzysztof Stanowski
Kategoria: Biografie / Sport ikona
Dodał: Torres,
29-01-2017, 21:31 | Wyświetleń: 353 | Komentarze: 0


Opis:
Barwna autobiografia jednej z największych legend polskiego futbolu - Wojciecha Kowalczyka - piłkarza Legii i hiszpańskiego Betisu, zawodnika srebrnej jedenastki Janusza Wójcika. Kowalczyk z niespotykaną szczerością przedstawia swoją historię, blaski i cienie polskiego futbolu. Fragmenty tej książki drukowane na łamach "Przeglądu sportowego" wzbudziły liczne polemiki i oburzenie "pomnikowych postaci", odbrązowionych przez autora.
Piłka nożna w tej książce jest w sumie pretekstem do pytania: co jest w życiu najważniejsze? - i spośród kilku odpowiedzi, które daje Kowal, futbol wcale nie jest na pierwszym miejscu.
Książka mówi tyle o życiu piłkarza, co głośna "Futbolowa gorączka" Nicka Hornby'ego o życiu kibica.

Szamo - Krzysztof Stanowski

Szamo - Krzysztof Stanowski
Kategoria: Biografie / Sport ikona
Dodał: Torres,
29-01-2017, 20:36 | Wyświetleń: 264 | Komentarze: 0


Opis:
Fabularyzowana biografia Grzegorza Szamotulskiego – popularnego piłkarza wielu, nie tylko polskich, klubów, m.in. Legii Warszawa i ligi austriackiej. Barwna historia, a właściwie relacja z jego kariery piłkarskiej, zawierająca wybór niezwykle interesujących historii, dziejących się za kulisami rozgrywek piłkarskich lub w szatni.

Więcej niż bodybuilding 2 Ćwiczenia na grupy mięśni - Pavel Tsatsouline

Więcej niż bodybuilding 2 Ćwiczenia na grupy mięśni - Pavel Tsatsouline
Kategoria: Nauka i Technika / Sport ikona
Dodał: mistefo,
27-01-2017, 17:27 | Wyświetleń: 368 | Komentarze: 0


Kolejna książka autora rewelacyjnego "Nagiego wojownika", pełna podpowiedzi i nieoczekiwanych wskazówek. Druga część Więcej niż bodybuilding 1. Treningi oparte na metodach rosyjskich mistrzów trójboju ciężarowego oraz przygotowaniu kondycyjnym żołnierzy oddziałów specjalnych. Siła i masa; programy treningowe; nowe ćwiczenia z ciężarem ciała; mnóstwo szczegółowych pytań i odpowiedzi. Tym razem treningi na okeślone grupy mięśni.

Wielkie wejście odważników kulowych - Pavel Tsatsouline

Wielkie wejście odważników kulowych - Pavel Tsatsouline
Kategoria: Nauka i Technika / Sport ikona
Dodał: mistefo,
27-01-2017, 17:27 | Wyświetleń: 283 | Komentarze: 0


Pavel Tsatsouline - rosyjski ekspert od treningu siłowego i były instruktor komandosów Specnazu po raz kolejny i jak zawsze oczekiwany pokazuje jak efektywnie i jednocześnie tańszym kosztem podnieść swoją wydolność fizyczną za pomocą odważników kulowych. Po raz kolejny warto zacytować fragment który tylko zachęca do umiejętnego wykorzystania kettli : Odważniki są o niebo tańsze od wypasionych bieżni automatycznych czy domowych siłowni. Praktycznie są też niezniszczalne i zajmują bardzo mało miejsca. Co istotniejsze, chociaż wiele różnych sprzętów sportowych reklamuje się jako środki rozwoju kondycji całego ciała, tylko odważniki zapewniają siłę, eksplozywność, elastyczność, wytrzymałość, a także utratę tłuszczu bez hańbienia się dietą czy aerobikiem – wszystko to w jednym niewielkim pakiecie.

Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi czyli Kettle w akcji - Pavel Tsatsouline

Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi czyli Kettle w akcji - Pavel Tsatsouline
Kategoria: Nauka i Technika / Sport ikona
Dodał: mistefo,
27-01-2017, 17:27 | Wyświetleń: 262 | Komentarze: 0


Zarówno radzieccy olimpijczycy, jak i żołnierze sił specjalnych stosowali dawne odważniki kulowe jako tajną broń w walce o ekstremalną sprawność i siłę. Dzięki zadziwiającej zdolności odważników do turbodoładowania wydolności fizycznej wielcy rosyjscy sportowcy wielokrotnie sięgali po najwyższe trofea, dając popisy niezwykłej mocy i wybuchowej siły. Tajniki tych ćwiczeń ujawnia Pavel...

Siła dla ludu - Pavel Tsatsouline

 Siła dla ludu - Pavel Tsatsouline
Kategoria: Nauka i Technika / Sport ikona
Dodał: mistefo,
27-01-2017, 17:27 | Wyświetleń: 348 | Komentarze: 1


Po raz pierwszy w języku polskim ukazuje się legendarna w kręgach bywalców siłowni pierwsza książka P. Tsatsouline’a, byłego trenera specnazu, obecnie mieszkającego w USA. Zawarte w niej informacje i ćwiczenia treningu siłowego stały się przełomowym odkryciem dla wielu entuzjastów ćwiczeń oporowych. Na ich podstawie wyrosły kolejne książki tego autora, m.in. „Nagi wojownik”, od lat cieszący się stałym zainteresowaniem w Polsce.

Więcej niż bodybuilding 1. Najważniejsze pytania o trening na siłe i masę - Pavel Tsatsouline

Więcej niż bodybuilding 1. Najważniejsze pytania o trening na siłe i masę - Pavel Tsatsouline
Kategoria: Nauka i Technika / Sport ikona
Dodał: mistefo,
27-01-2017, 17:27 | Wyświetleń: 318 | Komentarze: 0


Kolejna książka autora rewelacyjnego "Nagiego wojownika", pełna podpowiedzi i nieoczekiwanych wskazówek. Treningi oparte na metodach rosyjskich mistrzów trójboju ciężarowego oraz przygotowaniu kondycyjnym żołnierzy oddziałów specjalnych. Siła i masa; programy treningowe; nowe ćwiczenia z ciężarem ciała; mnóstwo szczegółowych pytań i odpowiedzi.
← Wstecz | 1 2 3 4 | Dalej →  Do góry ↑
Polecamy:
Statystyki:
Online: 173
Goście: 57 | Roboty: robot Bot


Copyright © eBook4me.pl 2016, All rights reserved. Korzystanie z serwisu oznacza akceptację Regulaminu.
Uwaga! Żaden z plików nie znajduje się na serwerze. Administracja nie ponosi odpowiedzialności za materiały publikowane przez użytkowników. Serwis udostępnia jedynie informację na temat plików (opis, nazwa release, dane techniczne itp.) oraz odnośniki do serwisów na których znajdują się materiały. Wszelkie roszczenia prawne należy kierować do serwisów zamieszczających materiały. Design wykonany tylko dla eBook4me.pl, kopiowanie zabronione. RSS